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赵宇涵同学，海安市实验高中高一（4）班体育委员。勤劳是他的本色，奉献是他的信仰。负重奋进，砥砺前行，用青春的汗水诠释了钢铁是怎样炼成的。

百炼成钢

去年9月刚开学，实验中学接受了参加南通市军训汇报表演的任务。赵宇涵在这之后的二十来天都在和太阳比赛，稍息、立正、跨立、齐步走、跑步走、正步走、军体拳……每一次训练都认真完成，尽管全身已布满汗水，也从未放弃。由于在训练中表现刻苦、认真、任劳任怨，被教官委任为队列的标兵。他并没有因此而骄傲，因为“标兵”不是一项荣誉，而是一份责任！尽管人晒黑了，对功课也有一些影响，但抛洒的辛勤汗水最终为学校赢得荣誉，也让自己铸造成钢铁般的战士。

哨声嘹亮

金秋十月，实验中学一年一度的校田径运动会和跑操比赛就要拉开帷幕了。高一（4）班主任徐培玉老师腿伤未愈，行动不便。在这关键时候，体育委员赵宇涵挺身而出，每天一大早到校，积极组织本班同学进行晨练，对大声喧哗等违反纪律的同学敢于大胆制止，能耐心细致地纠正同学们的不规范的动作，得到同学们的信任和支持。原来黝黑的赵宇涵更黑了，嗓子也沙哑了，但换来的是跑操比赛年级第一的好成绩。同学们都说赵宇涵嘹亮的哨声是创建文明班级的宣言书，是鼓舞士气的宣传队，是凝聚人心的集结号。

汗水人生

“赵宇涵整天都是汗淋淋的”，这一印象在广大师生的感觉里异常清晰，又异常深刻。扫地，拖地，插窗，抹桌，乃至打扫厕所，他总是抢在人前，从无一句抱怨。

今年寒假是不平凡的，全国人民在共同谱写抗疫之歌。海安中医院预防保健科来了一个年轻的志愿者，他总是耐心倾听问诊病友的询问，并引导病友到相应位置，还能为行动不便的病友打饭送水，乃至陪老人唠唠嗑儿……口罩能遮住他黝黑的面容，但总遮不住他额角渗出的汗水，病友们总是说：小赵，歇会儿，插插汗吧！

可爱的逆行者，辛勤的汗水必将铸就你辉煌的人生！